Pour pratiquer l'alpinisme, il est essentiel d'avoir des vêtements appropriés. Mais comment les choisir ? Découvrez tous les secrets dans notre guide.
Comprendre ce qu'est l'alpinisme est fondamental pour choisir les bons vêtements
L'alpinisme est une discipline exigeante à tous les niveaux de difficulté. Il faut donc bien prendre les précautions nécessaires, à commencer par la préparation physique et technique nécessaire pour ne pas être pris au dépourvu en haute montagne. Mais pas seulement, car cette discipline ne peut pas se pratiquer avec un jean et un t-shirt. Il faut des vêtements d'alpinisme spécifiques, conçus pour cette activité.
Les meilleurs vêtements pour l'alpinisme sont ceux qui protègent des intempéries, qui résistent aux frottements contre la roche, qui offrent confort et grande liberté de mouvement. Le choix des bons vêtements peut vraiment faire la différence quand on se trouve en altitude avec des conditions météorologiques extrêmes.
Rappelons-nous toujours que l'alpinisme est une discipline qui se pratique en haute montagne et qui peut potentiellement nous exposer à des conditions climatiques sévères, où il est fondamental d'être bien équipé pour garantir le bon niveau de sécurité. Dans cet article, vous découvrirez tous les aspects les plus importants pour choisir les bons vêtements d'alpinisme.
Sommaire
1. Pourquoi les sous-vêtements techniques d'alpinisme sont-ils si importants ?
1.1 Quelles sont les différences entre des sous-vêtements techniques d'alpinisme en matériaux naturels ou synthétiques ?
2. Comment trouver la bonne polaire d'alpinisme ?
3. Quelle est la meilleure doudoune d'alpinisme ?
3.1 Duvet d'oie ou remplissage synthétique, qu'est-ce qui est mieux pour une doudoune d'alpinisme ?
4. Comment doivent être les pantalons d'alpinisme ?
5. Quelles sont les fonctions d'une veste d'alpinisme ?
6. Les accessoires d'alpinisme à porter ou à avoir toujours dans le sac à dos
6.1 Quels sont les meilleurs gants d'alpinisme pour l'hiver ?
6.2 L'importance des chaussettes dans la tenue d'un alpiniste
7. Les règles fondamentales des vêtements d'alpinisme
Pourquoi les sous-vêtements techniques d'alpinisme sont-ils si importants ?
Portée au contact de la peau, la couche de sous-vêtements joue un rôle fondamental dans le choix des bons vêtements d'alpinisme. Qu'elle soit réalisée en synthétique ou en matériau naturel, sa fonction est d'éloigner l'humidité produite par la transpiration du corps, nous gardant toujours frais et secs.
Une condition fondamentale, surtout en haute montagne, où les températures sont plus basses et le climat plus extrême. Se retrouver trempé de sueur sur un col venteux ou au froid peut avoir des conséquences graves sur notre condition physique, avec le risque de tomber en hypothermie.
Des problèmes de ce type peuvent rapidement mener à une escalade nécessitant un secours. Rappelons-nous toujours qu'être secouru en haute montagne ou sur une paroi est loin d'être évident. Pour cette raison, nous devons toujours essayer d'être bien équipés afin de réduire les facteurs de risque.
En ce qui concerne le choix des sous-vêtements, lors de l'achat de vêtements d'alpinisme, il est bon de suivre quelques règles simples. Les sous-vêtements doivent être bien ajustés et permettre une grande liberté de mouvement. Ils doivent être respirants et, si présents, les coutures doivent être plates afin de ne pas provoquer de frottements désagréables pendant le mouvement. Les sous-vêtements d'alpinisme doivent s'ajuster comme une seconde peau, au point qu'on oublie presque de les porter pendant l'activité.
Quelles sont les différences entre des sous-vêtements techniques d'alpinisme en matériaux naturels ou synthétiques ?
De plus, ce sont des vêtements doux et confortables au contact de la peau, sans oublier la caractéristique la plus importante : une grande capacité de respiration qui permet au corps de rester toujours sec et frais. Il est également possible de choisir des sous-vêtements techniques d'alpinisme en matériaux synthétiques.
Cette solution permet d'avoir des vêtements plus légers et encore plus respirants, utiles pour ceux qui doivent effectuer une activité très intense, pour laquelle la laine serait trop chaude. De plus, les matériaux synthétiques sèchent rapidement et, grâce à cette caractéristique, ils vous permettent d'eviter de vous retrouver avec des parties du corps humides ou mouillées.
Comment trouver la bonne polaire d'alpinisme ?
Lors du choix de vêtements d'alpinisme, il est important de prendre le temps de choisir la bonne polaire. Sur le marché, il existe aujourd'hui une grande variété de polaires d'alpinisme : plus ou moins chaudes, légères, respirantes. Certaines sont adaptées aux journées estivales plus chaudes, et d'autres sont mieux adaptées à la haute montagne et aux climats froids. Enfin, le choix ne peut pas être laissé au hasard.
En général, lorsqu'on choisit une polaire d'alpinisme, il est important de garder à l'esprit quelques règles simples. Le vêtement doit être léger, compact, protecteur et respirant. Son rôle est de nous offrir une première protection contre le froid, garantissant ainsi une isolation thermique.
Nous pouvons choisir un modèle avec ou sans zip. Ceux avec des zips complets sont certainement plus pratiques car ils permettent de réguler la respiration en ouvrant et fermant le zip selon les besoins. D'autres, avec un tissu plus épais, offrent une protection minimale contre le vent et les intempéries. Il existe également des modèles avec ou sans capuche.
Il est également important d'évaluer attentivement les matériaux : à poids égal, une polaire d'alpinisme peut être plus ou moins chaude, en fonction du matériau avec lequel elle est fabriquée. Une excellente solution pour ceux qui recherchent un vêtement encore plus technique et plus polyvalent est la construction hybride.
Une polaire d'alpinisme avec construction hybride est réalisée avec plusieurs matériaux capables de garantir différentes fonctionnalités aux diverses parties du corps. Les zones plus délicates comme le torse, le dos et les manches peuvent offrir une couche isolante et protectrice.
Dans les zones plus délicates comme le bas du torse et sous les aisselles, des tissus peuvent être utilisés pour offrir une plus grande résistance au frottement. Les solutions sont vraiment nombreuses et variées, chacun peut trouver dans un seul vêtement la réponse à tous ses besoins.
Un autre élément qui distingue la polaire d'alpinisme d'un modèle moins technique est le positionnement des poches. Celles-ci ne sont pas seulement placées selon des critères esthétiques, bien au contraire, derrière ce choix se cache une analyse minutieuse pour ne pas gêner les mouvements lorsqu'on porte le harnais.
Quelle est la meilleure doudoune d'alpinisme ?
La doudoune ou une veste thermique sont fondamentales pour garantir la chaleur et le confort nécessaires pour continuer à profiter de l'ascension, même lorsque les températures baissent. Aujourd'hui, le marché offre un large choix, avec de nombreux modèles de doudounes ou de vestes parfaites pour l'alpinisme.
Il y a trois règles fondamentales à garder à l'esprit lors du choix d'une doudoune d'alpinisme. Une bonne doudoune doit être :
- légère ;
- facilement compressible ;
- résistante à l'abrasion et aux déchirures.
Ainsi, elle occupe peu de place dans le sac à dos et réduit les risques de déchirure en cas de frottement contre la roche.
Aujourd'hui, les meilleures doudounes d'alpinisme sont fabriquées avec des matériaux spécialement conçus pour être résistants et durer plus longtemps. Une doudoune avec un tissu extérieur en ripstop Cordura®, par exemple, sera certainement plus durable qu'un vêtement moins technique.
En plus du choix des matériaux, une doudoune d'alpinisme se distingue également par l'étude de ses composants. La forme de la capuche, par exemple, est conçue pour être facilement utilisable même lorsqu'on porte un casque, et est souvent enrichie d'une visière rigide et de la possibilité de réglage pour garantir une visibilité maximale à l'avant et sur les côtés.
Le positionnement des poches ainsi que l'orientation des zips sont pensés pour ceux qui doivent également porter un harnais. Pour cette raison, elles se trouvent souvent légèrement plus haut que la normale et avec la fermeture éclair placée en diagonale, avec l'extrémité supérieure plus à l'intérieur.
Plume d'oie ou rembourrage synthétique, quel est le mieux pour une doudoune d'alpinisme ?
Le choix entre duvet d'oie et rembourrage synthétique pour sa doudoune d'alpinisme est crucial. Bien que les doudounes d'alpinisme puissent sembler toutes identiques, elles présentent en réalité des caractéristiques différentes en fonction du matériau de remplissage, qui peut être synthétique ou naturel, et il est important de les connaître avant d'effectuer un achat.
La plume naturelle est réputée pour ses excellentes propriétés thermiques ; en effet, elle offre le meilleur rapport poids/chaleur/compressibilité sur le marché, ce qui en fait la solution idéale pour rester chaud tout en restant léger. Cependant, sa faiblesse réside dans l'humidité : une fois mouillée, elle perd considérablement son pouvoir isolant.
La solution à ce problème est représentée par les nouvelles doudounes d'alpinisme rembourrées de plumes d'oie traitées avec un traitement DWR (Durable Water Repellent). Ainsi, la surface de la plume repousse l'eau et forme des gouttelettes qui glissent plutôt que d'être absorbées. Le vêtement conserve ainsi ses propriétés isolantes même dans des conditions d'humidité maximale.
Sur le marché, il existe différents niveaux de remplissage naturel qu'il est utile de connaître pour choisir la doudoune d'alpinisme avec le bon niveau de chaleur selon nos besoins. Un indice de gonflant plus élevé correspond à une meilleure isolation thermique, car les plumes utilisées occupent un volume plus important et retiennent plus d'air.
La doudoune synthétique est parfaite pour les ascensions dans des conditions climatiques difficiles, avec pluie et neige, car elle conserve ses propriétés isolantes même en présence d'humidité. De plus, le rembourrage synthétique est moins délicat et plus résistant ; en cas de déchirure du tissu, sa compacité réduit considérablement les risques de perte de matériau.
Comment doivent être les pantalons d'alpinisme ?
Les pantalons, souvent sous-estimés dans le choix des vêtements d'alpinisme, sont pourtant des pièces clés lorsque l'environnement devient hostile et la progression difficile. Ils doivent être techniques et pratiques, apportant un soutien et une aide lors de l'ascension, tout en offrant une liberté de mouvement adéquate sans entraver les pas.
Sur le marché, de nombreux modèles différents existent, chacun avec ses propres caractéristiques et adapté à une activité ou à des conditions d'utilisation spécifiques. En général, les pantalons d'alpinisme doivent être résistants à l'abrasion, légers et élastiques. S'ils sont utilisés en haute altitude ou en hiver, ils doivent être chauds et isolants tout en assurant une bonne respirabilité pour rester au sec.
Certains modèles peuvent également comporter des inserts en tissu renforcé pour offrir une protection minimale contre le vent. Habituellement, ils ont des poches placées de manière à être accessibles facilement sans gêner lorsque vous portez un harnais. De même, les zones les plus délicates et sujettes à l'usure peuvent être renforcées avec des tissus résistants comme le Cordura®.
Pour améliorer le confort lors de la marche et de l'escalade, les pantalons d'alpinisme présentent des genoux préformés permettant une liberté de mouvement maximale. Enfin, pour les sorties en terrain enneigé, l'importance des guêtres ne doit pas être négligée ; placées au bas de la jambe, elles permettent de garder les pieds chauds et surtout secs, empêchant la neige de s'infiltrer sous le pantalon.
Quelles sont les fonctions d'une veste d'alpinisme ?
Légère, résistante et protectrice. La veste est un vêtement essentiel lorsqu'on choisit l'équipement pour l'alpinisme. Elle doit prendre peu de place et être légère, mais surtout être protectrice, respirante et résistante.
Pendant une escalade, nous utiliserons la veste d'alpinisme à différents moments de la journée : pour nous protéger d'une rafale de vent, pour rester secs lors d'une averse soudaine ou pour nous protéger de la neige. Pour cela, elle doit être efficace et fonctionnelle, afin que nous puissions la mettre et l'enlever rapidement.
Les meilleures vestes d'alpinisme offrent un niveau de protection contre l'eau élevé, au moins 20 000 mm de colonne d'eau, et sont capables de nous garder complètement secs même lors d'une utilisation prolongée ; en même temps, elles offrent un taux élevé de respirabilité, grâce à des zips de ventilation pratiques, pour éloigner l'humidité produite par l'activité. Pour le dire simplement, la meilleure veste d'alpinisme est celle avec laquelle nous nous sentons toujours secs et à l'aise.
La veste d'alpinisme ne fait pas exception par rapport aux autres vêtements conçus pour cette activité. Une fois de plus, chaque élément qui peut être trouvé sur elle est conçu pour accomplir au mieux sa tâche, vous permettant d'effectuer chaque mouvement avec la plus grande naturalité.
Ainsi, la capuche a une forme profilée, réglable avec un cordon et complétée par une visière rigide, pour mieux s'adapter au port du casque. Toutes les poches présentes auront une forme et un positionnement particulier, étudiés pour ne pas gêner l'utilisation du harnais.
Accessoires pour l'alpinisme à porter ou à avoir toujours dans le sac à dos
Que ce soit en été ou en hiver, dans le choix de l'équipement pour l'alpinisme, il est toujours nécessaire d'inclure une série d'accessoires indispensables, tels que les gants d'alpinisme et le bonnet pour nous garder au chaud aux premières heures du jour et le soir, mais aussi pendant l'activité en altitude. Une bonne paire de gants d'alpinisme imperméables et respirants peut faire toute la différence sur un glacier.
Lorsque vous pratiquez l'alpinisme, les conditions que vous rencontrez peuvent nécessiter plus qu'un simple bonnet pour assurer un niveau adéquat de chaleur. Il est donc préférable de se munir d'une série d'accessoires qui peuvent répondre à ces besoins plus importants, car les parties les plus périphériques du corps sont aussi les plus susceptibles de geler.
Avoir un cache-cou avec soi, même lourd, pour se protéger du vent et limiter la perte de chaleur, est un choix intelligent. Dans certaines situations, il peut être encore mieux d'avoir un passe-montagne, un accessoire capable de protéger la zone du visage et de la tête de la meilleure façon possible.
Quels sont les meilleurs gants d'alpinisme pour l'hiver ?
Pour l'alpinisme dans la saison hivernale ou à des altitudes élevées, les gants doivent surtout être thermiques. La solution idéale dans ces conditions est fournie par les moufles. Ce type de gants d'alpinisme, malgré une liberté de mouvement moindre, permet aux doigts de rester plus proches en restant tous ensemble dans le même espace, générant ainsi une chaleur supérieure aux gants traditionnels à cinq doigts.
L'importance des chaussettes dans la tenue d'un alpiniste
La chaussure d'alpinisme est un élément clé, à choisir avec soin, et qui mérite donc une discussion approfondie à part. Mais cela ne s'arrête pas là, car le confort de vos pieds passe également par le choix des chaussettes, un accessoire peu encombrant et caché, peut-être trop souvent négligé.
Il est donc préférable de leur accorder également le temps nécessaire, car elles sont à tous égards notre seconde peau pendant l'activité. Une paire de chaussettes techniques, conçues pour être portées avec des chaussures de montagne, peut vraiment faire la différence car elles comportent des renforts aux endroits appropriés, aidant à prévenir les frottements désagréables et les irritations ou, pire encore, les ampoules.
Les règles fondamentales de l'habillement en alpinisme
Nous avons vu comment choisir le bon équipement pour l'alpinisme, qui doit en général être protecteur, respirant et confortable, offrant une grande liberté de mouvement. Du choix des sous-vêtements, ajustés et en contact avec la peau, hautement respirants pour éloigner l'humidité et nous garder toujours au sec.
En alpinisme, il est fondamental d'être protégé contre les éléments extérieurs, c'est pourquoi il faut choisir un pull d'alpinisme chaud et respirant, ainsi qu'une doudoune avec un rembourrage synthétique ou naturel, selon les besoins, mais surtout fabriqué dans un tissu résistant aux abrasions.
Il en va de même pour les pantalons d'alpinisme, qui doivent non seulement être résistants mais aussi offrir confort et liberté de mouvement. La veste d'alpinisme, essentielle, doit être à la fois protectrice et pratique, conçue pour une utilisation prolongée pendant l'action et permettre une bonne respirabilité, même pendant une activité intense.
Il ne faut pas oublier les accessoires, comme les gants et le bonnet, pour rester toujours au chaud, ainsi que les chaussettes techniques pour éviter les irritations désagréables.
Maintenant, vous pouvez vous préparer au mieux et partir découvrir les sensations pures de la montagne la plus sauvage, des émotions dont vous aurez du mal à vous passer. Profitez de l'aventure !