Les sous-vêtements doivent éloigner l'humidité du corps pour nous garder au sec et permettre une régulation thermique adéquate. Nous comprenons donc leur importance lorsque nous choisissons nos vêtements de trail running, une activité très intense où l'on transpire beaucoup, que ce soit en été ou en hiver.

Les sous-vêtements sont en contact direct avec la peau, ils doivent donc être aussi confortables que possible pour ne causer aucun problème pendant l'activité. Ils doivent être ajustés et, s'ils ont des coutures, celles-ci doivent être plates pour éviter les frottements désagréables pouvant provoquer des irritations à la longue.

Aujourd'hui, il existe sur le marché des modèles fabriqués avec des tissus et des technologies qui réduisent la formation de bactéries et qui conviennent donc parfaitement aux longues distances.

Lorsque l'on pense à l'équipement de trail running, le short est certainement l'un des vêtements qui attire le plus l'attention. Il existe sur le marché de nombreuses variantes: courts ou longs, ajustés ou amples. Lequel choisir? Chaque modèle est conçu pour garantir un certain niveau de confort pendant l'activité en fonction de son intensité, du type de course ou de la saison.

Les modèles ajustés, courts ou longs, sont idéaux pour le trail running, surtout lorsque l'on veut se tester sur de longues distances car ils préviennent les frottements et les irritations même après de nombreuses heures d'utilisation. Pour ceux qui ne veulent pas renoncer à une touche de style lorsqu'ils courent, ils peuvent opter pour un short intérieur ajusté combiné à un sur-short large et confortable. En alternative, pour les femmes, il existe de nombreux modèles de jupe avec un short ajusté intégré. Il y a aussi des shorts avec des slips intégrés qui garantissent la respirabilité et un minimum de frottement. En hiver, nous vous conseillons un modèle long, ajusté, élastique et chaud. Ainsi, vous ne serez pas en difficulté dès le premier pas... après 5 minutes, vos jambes se seront réchauffées avec le mouvement et vous vous sentirez immédiatement à l'aise.

Indépendamment du choix, l'important est que vous vous sentiez à l'aise avec le short et qu'il respecte quelques règles simples. Un bon short de trail running doit être respirant et fonctionnel. C'est pourquoi de nombreux modèles sont dotés de nombreuses poches, facilement accessibles même pendant l'activité, pour ranger des barres énergétiques, des gels énergétiques ou une gourde souple, ainsi que les clés de la voiture et le téléphone portable.

Pour les t-shirts, les considérations sont similaires à celles des shorts lors du choix des vêtements de trail running. Aujourd'hui, il existe des t-shirts conçus pour performer au mieux, même en fonction des conditions climatiques que l'on peut rencontrer.

Si la règle de base est celle de la respirabilité, pour rester toujours au sec, lors des journées les plus chaudes, on peut choisir un vêtement en Polartec® Delta™, un tissu spécial qui a la capacité de retenir une partie de l'humidité, ralentissant ainsi le séchage du t-shirt, offrant ainsi un plus grand confort, même pendant une activité très intense.

Un bon t-shirt pour le trail running doit être agréable au contact de la peau, ne pas entraver les mouvements et, surtout, les coutures, logos, écritures ou graphiques ne doivent pas devenir un élément de gêne pendant l'utilisation.
 

La veste, imperméable ou coupe-vent, est un élément à avoir toujours avec soi lorsqu'on pense à une sortie en montagne, même en courant. Comme nous le savons, la météo en montagne est extrêmement variable et il peut arriver que même par la journée la plus ensoleillée, on se retrouve à devoir faire face à une averse soudaine. C'est pourquoi le choix d'une veste imperméable est important dans le cadre de la sélection de vêtements de trail running, un véritable sauveur en cas de mauvais temps.

Mais il est également important de se protéger sur les cols ou au sommet où le vent souffle, ou simplement lorsque l'on s'arrête pour une pause. C'est pourquoi nous recommandons toujours d'avoir avec soi une veste ou un gilet coupe-vent qui permet de se protéger et d'éviter le refroidissement du corps.
En plus de protéger du vent et de la pluie, une veste de trail running doit être respirante, légère et compressible, afin de prendre peu de place dans le sac à dos.

Mais ce n'est pas tout. Aujourd'hui, sur le marché, il existe des vestes conçues pour répondre à tous les besoins des traileurs, grâce à leur facilité d'enfilage même par-dessus le sac à dos et leurs poches permettant un accès facile aux bouteilles sur les bretelles du sac à dos.
 

À ne pas oublier lors du choix des vêtements de trail running, les accessoires sont indispensables. Du bandeau pour la tête, pour éviter que la sueur ne finisse dans les yeux, à la casquette pour nous protéger du soleil en été et du froid en hiver.

Les gants pour se protéger du froid et les gants imperméables pour se protéger des éléments. Indispensable en toutes saisons, le tour de cou, toujours utile pour protéger le cou du froid ou la tête des rayons du soleil.

Parmi les autres accessoires qui peuvent être utiles pour un traileur, les manchons pour les bras et les jambes permettent d'avoir une couche thermique utile pour se sentir bien et profiter de la course même lorsque les températures baissent.